5 punti su come migliorare il proprio benessere fisico e mentale

5 punti per migliorare il proprio benessere fisico e mentale

Benvenuto in questo articolo, in cui ti svelo i 5 punti su come migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

Quante persone vorrebbero migliorare il proprio benessere fisico e mentale e nello specifico vorrebbero un corpo sano, perdere peso, essere in salute, rilassare la mente, essere più flessibili , lasciare andare le tensioni, raggiungere la pace interiore, avere un corpo tonico, credere in se stessi, dominare lo stress, essere costanti, imparare a gestire il tempo ed essere più concentrati. Qualcuno, magari, vorrebbe anche di più.

 

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Come fare una Meditazione Guidata | Eliana Dell’Anna

Meditazione guidata

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti parlo di come fare una meditazione guidata.

Da quando ho creato il programma Ready to Yoga e il sito elianadellanna.net, ogni giorno vengo sommersa da richieste su tutto ciò che concerne il mondo dello yoga. Così, eccoci ad un nuovo argomento.

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